El Tantra se ha hecho cada vez más popular en occidente durante las últimas décadas. Lo cierto es que sigue existiendo confusión en cuanto a su definición y alcance, con muchas ideas erróneas y malentendidos, falsos gurús y un lucrativo negocio para algunas personas...
En los últimos años, los estudios de psicología y especialidades referentes a la salud mental se han afianzado debido al reconocimiento de los problemas generados. Muchos pacientes necesitan profesionales con diplomado en salud mental o diplomado en psicología clínica...
El insomnio es uno de los problemas que más dificultan el día a día. Si no descansas lo suficiente, tu mente y cuerpo se resentirán enormemente. No solamente hablamos de agotamiento y fatiga, sino que son la puerta a multitud de enfermedades mentales e incluso...
El estrés relacionado con el trabajo puede provocar una disminución de los niveles de energía, dificultades de rendimiento y relaciones tensas. Pero hay formas de gestionarlo y prevenir sus efectos. El estrés laboral es una respuesta natural a la presión percibida en...
Puede que pienses que la acupuntura es para los hipsters que no creen en la medicina occidental o para tu padre anciano con dolor de espalda crónica, pero cada vez hay más investigaciones acerca de cómo la acupuntura puede ayudar con la ansiedad. La acupuntura, una...
Hace un par de años que la pandemia mundial del coronavirus (o covid-18) eclosionó a escala global, produciendo un sinfín de efectos desastrosos a su paso. La facilidad de su transmisión y el desconocimiento de su tratamiento, llevó a una ola de contagios y de aumento...
Cada día son más personas las que deciden unirse a la beneficiosa práctica del yoga, y quienes que deciden dedicar su profesión y vida a dicha disciplina. No son tantas las escuelas que existen en España. Una es la escuela de yoga para profesores en Barcelona, donde...
Síntomas como la falta de aire, presión en el pecho, agitación, insomnio o la sensación de que el corazón te late muy deprisa son algunas de las sensaciones más frecuentes en alguien con alto grado de ansiedad. Pero, ¿por qué tenemos ansiedad? En este post te explico...
A menudo quienes sufren un ataque de pánico o estrés no son conscientes de que están sufriendo un cuadro de ansiedad. Descubre en este post los 10 síntomas inequívocos de la ansiedad y cómo tratarlos adecuadamente. Estar preocupado o estresado en algún momento puntual...