La resiliencia es una habilidad que todos podemos desarrollar y que puede ser de gran beneficio en momentos de dificultad. Además, es un término cada vez más utilizado en diferentes contextos, pero ¿qué significa realmente y cómo se aplica? En este artículo,...
Como seres humanos, estamos en constante evolución y la psicología nos brinda las herramientas necesarias para entender y mejorar diferentes aspectos de nuestra vida. En este artículo, exploraremos la influencia de la psicología en nuestro desarrollo como personas y...
Nunca es demasiado tarde para arreglar una relación sentimental si realmente merece la pena. Si quieres mejorar tu relación de pareja, echa un vistazo a las siguientes actividades y ejercicios para tener una vida amorosa satisfactoria. Si estás intentando acercarte a...
Las entrevistas laborales suelen generar cierta ansiedad. Te preparas para una entrevista en la que te enfrentarás a preguntas técnicas y relacionadas con la personalidad de alguien a quien no conoces. Por esa razón hemos elaborado esta guía para superar la ansiedad...
La autoestima es la manera en cómo te percibes a ti mismo. Son todos los valores, virtudes y carencias ubicadas de tu ser. De esta manera, si no tienes una autoestima elevada, podrías sentirte mal. En este sentido, en el portal online https://notasdetupsicologo.com/...
Pasar por una separación o un divorcio es siempre delicado, sea cual sea el motivo. Puede poner tu mundo patas arriba y hacer que sea complicado pasar la jornada laboral y seguir siendo productivo. Pero hay cosas que puedes hacer para superarlo y adaptarte a tu nueva...
A casi nadie se le escapa que la salud mental, referida al bienestar psicológico general, es ya tan importante o más que la salud física. Descubre en este post 10 consejos clave para mejorar tu salud mental. La salud mental incluye la forma en que te sientes contigo...
El diagnóstico precoz y la atención temprana en las fases iniciales de los trastornos mentales pueden tener consecuencias significativas y que cambian la vida de una persona en su salud mental. No esperemos a que un trastorno se vuelva crónico y/o grave. Acudamos al...
El duelo se suele conceptualizar como una reacción a la muerte, aunque puede producirse en cualquier momento en que la realidad no sea lo que queríamos, esperábamos o deseábamos. En este post te explico cómo ser consciente de las 5 etapas del duelo. El duelo puede...